अमरुद का सेवन करने से हमारे शरीर में क्या बदलाव होते है, हमारे बेबी के शरीर में क्या बदलाव होते है, और प्रेगनेंसी को क्या नुकसान होता है। आज इस वीडियो में Dr Supriya Puranik बताते है की प्रेगनेंसी के दौरान अमरुद खाने से हमारे शरीर में क्या बदलाव होता है, ये विस्तार में बताते है।
अमरुद को लेके प्रेगनेंसी दौरान हमारे मन में बहित सारे सवाल रहते है जैसे की अमरुद खाने से हमे appendicitis यानि appendix पे सूजन आती है ऐसे भी मन जाता है और इसके साथी बहोत बड़ा भ्रम रहता है की प्रेगनेंसी में अमरुद खानेसे सर्दी खांसी होती है।
Guava during pregnancy good or bad
अमरुद एक बहोत ही nutritious fruit है, उसमे प्रचार मात्रा में पानी रहता है, vitamins , minerals और anti oxidants रहते है। प्रेगनेंसी में हमे tropical foods खाने चाहिए।
Guava during pregnancy – For baby
-अमरुद में अच्छी मात्रा में vitamin E , B12 , B9 , C , follic acid रहता है और ये सारे vitamins और minerals बेबी के लिए बहोत अच्छे होते है। यह सारे बच्चे केलिए बोहोत पोषक रहता है।
-Vitamin E भ्रूण के development केलिए काफी अच्छा होता है और बेबी के सारे अवयवों केलिए ये अच्छा होता है।
-Vitamin C और follic acid के कारन बेबी के blood flow की रचना बोहोत ही मजबूत होती है उसके साथ ही बेबी की nerve development अच्छी होती है।
प्रेगनेंसी में अमरूद खाने के फायदे
-अमरुद में बहुत बड़ी मात्रा में antioxidants , follic acid और मिनरल्स होते है जिसे माँ की immunity भी अच्छी रहती है , संक्रमण भी कम होता है उसके साथ ही साथ समय पहले डिलीवरी होने की संभावना कम होती है।
– blood pressure , खून का कोलेस्ट्रॉल कम करता है और खून का गाढ़ा होना भी क़म करता है जिसे गर्भपात होने की संभावना कम होती है।
– Morning sickness में भी कम होती है।
– प्रेगनेंसी में पाचन शक्ति अच्छी बनती है।
ऐसे बोहोत सारे फायदे है अमरुद का सेवन करने से प्रेगनेंसी में।
अधिक जानकारी केलिए पूरा वीडियो देखे।
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